Con la llegada del Mes de la Bicicleta y el Mes de Concientización sobre Traumas, Mayo Clinic ha emitido una serie de recomendaciones esenciales para los ciclistas, con el fin de evitar lesiones que podrían amargar su disfrute al aire libre. El Dr. Sanj Kakar, cirujano ortopédico especializado en manos y muñecas de esta prestigiosa institución, advierte sobre los riesgos a los que se exponen los aficionados al ciclismo.
Según el experto, las fracturas de muñeca y el síndrome del túnel carpiano no solo son comunes, sino que también pueden causar daños permanentes si no se toman las precauciones adecuadas. Este último se presenta especialmente en aquellos que ejercen mucha presión sobre las manos al frenar, provocando entumecimiento y hormigueo, que podría evolucionar a una debilidad muscular notable.
Para minimizar estos riesgos, el Dr. Kakar recomienda el uso de empuñaduras más gruesas en el manillar y guantes diseñados para ciclistas, que además de ofrecer protección, ayudan a mejorar la postura al conducir. Estas simples medidas pueden hacer una gran diferencia en la seguridad y el disfrute de la experiencia ciclista, permitiendo a los entusiastas de este deporte disfrutar plenamente de los beneficios de pedalear bajo el sol primaveral.